Vedeli ste, že strácať svalovú hmotu už po tridsiatke? Autorka a surferka Bonnie Tsui skúma, ako si v starobe budovať silu s Chrisom Duffym, hostiteľom podcastu „Ako byť lepším človekom“. Pozrite sa, ako sa Bonnie snaží naučiť Chrisa surfovať a zároveň tkať v lekciách o výhodách vzpierania, udržiavaní mobility a pridávaní viac pohybu do vášho života.
Pokiaľ ide o svaly: Použite ich skôr, ako ich stratíte #HowToBeABetterHuman #TEDTalks (VIDEO)
Redakcia Infomi.skhttps://www.infomi.sk
Prinášame najnovšie aktuality a spravodajstvo z domova a z celého sveta. Infomi.sk servíruje prehľad tých najlepších správ z kvalitných a overených zdrojov.
