Vedeli ste, že strácať svalovú hmotu už po tridsiatke? Autorka a surferka Bonnie Tsui skúma, ako si v starobe budovať silu s Chrisom Duffym, hostiteľom podcastu „Ako byť lepším človekom“. Pozrite sa, ako sa Bonnie snaží naučiť Chrisa surfovať a zároveň tkať v lekciách o výhodách vzpierania, udržiavaní mobility a pridávaní viac pohybu do vášho života. Táto epizóda je súčasťou série bonusových videí How to Be a Better Human. Rozšírený rozhovor nájdete na YouTube kanáli TED Audio Collective. Vypočujte si túto epizódu, kdekoľvek dostanete svoj podcast: Sledujte: Hostiteľ: Chris Duffy (Instagram: @chrisiduffy | Hosť: Bonnie Tsui (Instagram: @bonnietsui8 | Odkazy: Humor Me od Chrisa Duffyho (Kúpte si Bonnieinu knihu On Muscle: Dostávajte Bonnieho newsletter: Sledujte TED! X: Pripojte sa k nám na Instagram: Podcast na Facebooku: Tok: Linked) konferencia: Staňte sa členom TED a podporte naše poslanie: Prihláste sa na odber bulletinu TED: Kanál TED Talks obsahuje prednášky, predstavenia a originálne seriály od popredných svetových mysliteľov a tvorcov Prihláste sa na odber nášho kanála pre videá o technológii, zábave a dizajne – plus veda, podnikanie, globálne problémy, umenie a ďalšie účely pod licenciou Creative Commons, Attribution – Non Commercial – No Derivatives (alebo CC BY – NC – ND 4.0 International) a v súlade s našimi zásadami používania TED Talks: Ak chcete získať viac informácií o používaní TED na komerčné účely (napr. vzdelávanie zamestnancov, vo filme alebo online kurze), odošlite žiadosť o médiá na #TED #TEDTalks #HowToBeABetterH
Ako používať svaly – alebo riskovať ich stratu (W/ Bonnie Tsui) | Ako byť lepším človekom | TED (VIDEO)
