Z každého rohu na vás číhajú rôzne choroby. S oslabenou imunitou vás môže aj klasická chrípka poriadne potrápiť. Preto by ste ju nemali brať na ľahkú váhu a poriadne sa na ňu vyzbrojiť. Niekto je náchylný na choroby počas prechodných mesiacov. Iní sa zasa nakazia aj v lete so studeným nanukom. Vaše zdravie je na prvom mieste, tak by ste sa k nemu mali aj stavať.
Keď ovocie nestačí
Určite ste už od starých rodičov počuli, aby ste jedli ovocie a zeleninu pre lepšie zdravie. Za ich čias sa všetká úroda pestovala na poli a ak si nevypestovali, nemali. Táto úroda bola plná vitamínov a zdravých látok. Čo sa o kupovaných plodoch povedať nedá. Ak nemáte možnosť si vlastnú úrodu vypestovať na záhrade, ostáva vám ju len kupovať. To ale nie je dostatok vitamínov pre vaše telo, hlavne v studených mesiacoch.
Tam, kde nepostačuje ovocie a zelenina, musí prísť doplnok stravy. Jeho výhodou je, že okrem vitamínov obsahuje aj ďalšie pre telo potrebnú látky. Napríklad extrakt z čierneho pomaranča, ktorý vás udrží fit a vo forme. Extrakt zo žihľavy vás donúti byť pravidelne na záchode. Podporuje správnu funkciu obličiek a pomáha udržiavať správnu funkciu močového systému. Hlavnými zložkami sú ale vitamíny. Aké v takýchto doplnkoch nájdete?
Vitamín C je nutnosť
Písmeno C ako citrón. Znamená to, že ak budete dostatočne konzumovať citróny, budete mať dostatok tohto vitamínu? Správne, okrem toho aj iné citrusy ako je grep a pomaranč. Ak nemáte čas alebo k ním nemáte prístup, vitamínové doplnky vás zachránia. C-čko prispieva k správnej funkcii kolagénu, vďaka ktorému sú vaše krvné cievy, chrupavky, kosti, koža, zuby, ďasná a ďalšie časti tela zdravé. To všetko len v 1 tmavomodrej a 1 bielej kapsule.
Bez vitamínu D ani na krok
Do niektorých ľudí vitamín D skrátka nedostanete. Možno patríte k nim a vôňa rybieho oleja obracia váš žalúdok hore nohami. Cesta pre vás môže byť konzumácia červeného mäsa, vajec či pečienky. Odporúča sa všetkým, nielen športovcom. Podporuje správne fungovanie svalov a prispieva k udržiavaniu zdravých zubov a kostí. Množstvo ďalších zdravých látok nájdete vo výživových doplnkoch allnutrition.sk/Imunita-k1025.html.
