Tento článok pre vás načítala AI.
Zdravý imunitný systém je kľúčom k dobrému zdraviu a vitálnosti. Jednoduchým a chutným spôsobom, ako ho podporiť, je pravidelná konzumácia štiav a smoothies plných živín.
Citrusové šťavy: Pomaranč a grapefruit
Úloha vitamínu C: Citrusové plody sú výborným zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha chrániť bunky a zlepšuje obranyschopnosť organizmu.
Tip na recept: Vytlačte šťavu z pomarančov a grapefruitov. Môžete pridať aj trochu citrónovej šťavy pre zvýšenie chuti a posilnenie účinkov.
