Prečo je pohyb pre seniorov dôležitý i v zime a ako na to, odborníci radia nasledovné

Tento článok pre vás načítala AI.

Mnoho seniorov ostáva v zimných mesiacoch zavretých vo vnútri a dôvodom zďaleka nie je iba chladné počasie. Nie bez dôvodu sa boja pádov a zranenia, ale pohybovou pasivitou sa fyzické aj duševné zdravie ešte viac zhoršujú.

S pribúdajúcimi rokmi je čoraz náročnejšie zostať aktívny. Zároveň je to však nesmierne dôležité. Aspoň krátka prechádzka by mala byť dennou rutinou, pretože má mnoho blahodarných účinkov. Stačí odstrániť prekážky, ktoré sa vo vyššom veku doslova aj v prenesenom zmysle slova…

Čítať celý článok

Redakcia Infomi.skhttps://www.infomi.sk
Prinášame najnovšie aktuality a spravodajstvo z domova a z celého sveta. Infomi.sk servíruje prehľad tých najlepších správ z kvalitných a overených zdrojov.

Najnovšie články

Podobné články

Napísať komentár

Please enter your comment!
Please enter your name here