Tento článok pre vás načítala AI.
Vianočné sviatky sa zväčša nesú v znamení dobrého jedla, ktoré má so zdravou stravou len málo spoločného. Ak nedokážete odolať plným stolom, je dobré mať v mrazničke zásobu lesných čučoriedok. Podľa nedávnej štúdie fínskych vedcov dokážu chutné tmavomodré plody zmierniť šok organizmu z prílevu tučných jedál a udržať cholesterol na uzde. Vianočné prejedanie tak napácha menej škôd na našom zdraví.
Konzumácia tučných pokrmov vedie totiž k vyššiemu výskytu zápalov v tele. Hoci je zápal prirodzenou…
