Tento článok pre vás načítala AI.
Úzkosťou a depresiou trpí dnes veľa osôb, oveľa viac žien než mužov. Depresia je podľa WHO najrozšírenejším duševným ochorením na svete.
Okrem typických prejavov, ako je pokles nálady či strata radosti zo života, ovplyvňuje depresia negatívne aj naše dýchanie, čo môže následne viesť k bolestiam chrbta alebo aj nespavosti.
Ako zlá psychika ovplyvňuje dýchanie?
Ľudia trpiaci úzkosťou často praktizujú plytké, rýchle a povrchnejšie dýchanie, čo sa nazýva hyperventilácia. Toto dýchanie môže nielen zvýšiť…
